Когда что-то в жизни происходит не так, мы тратим все душевные силы, вымещая обиду на других людях. У нас начинает появлятся чувство жалости к себе, и эта жалость в свою очередь истощает нервы и приводит к безразличному отношению к миру.

Говорят, что жалость - это благородное чувство. Однако,  это ложное убеждение. Жалость - не что иное как признание себя или другого человека слабым, беспомощным, зависимым от окружения и обстоятельств человеком.

Некоторые люди неосознанно используют чувство жалости к себе для манипулирования другими людьми. Вот пример, придя с работы домой, мужчина заявляет, что выжат как лимон. Разве после таких слов возникнет ли у кого-то из домашних попросить его о помощи по хозяйству? Или женщины частенько жалуясь на то, что их никто не любит, неосознанно «выпрашивают» порцию внимания у окружающих.

При такой жалости к себе, невольно начинаеш чувствовать себя неудачником и несчастным человеком. Да и жалость начинает после проявляться уже другими негативными чувствами: гневом, обидой, отчаянием.

Что же делать? В первую очередь, нужно при
знать, что это чувство у вас есть, и не скрывать этого.

Подумайте и честно себе признайтесь в каких ситуациях у вас начиает появлятся жалость к себе? Ну а после когда вы особознали и поняли причину возникновения жалости, то признайте это, и начните замещать жалость позитивными чувствами и мыслями.

И даже если вам хоть на минутку показалось, что ваши близкие Вас не оценили в очередной раз или не любят, то спросите себя прямо, Вы делаете добро для них, чтобы Вас похвалили или оценили? Или же потому, что просто любите их?

И каждый раз, когда вам захочется себя пожалеть, запишите жалобу на листе бумаги. Прочтите ее так, будто она принадлежит не вам, а незнакомому человеку. Ведь со стороны проще смотреть на проблему, если представить, что она не ваша.

Избавившись от чувства жалости, вы поймете, сколько потеряли в жизни до этого момента и какие возможности для будущего обрели. Будьте свободными от жалости к себе и живите полной жизнью.