Посмотрите на свою фигуру в зеркало. Наверняка, в первую же секунду вы машинально втянете живот. Да, расплывшаяся талия, складки на животе, заметное брюшко - это самые распространенные претензии к собственному телу.

Убрать живот не так легко как кажется, особенно если мужчина в возрасте. Дело здесь не только в лишнем весе. Зачастую причина в неправильном питании, плохой осанке, а главное - отсутствующие мышц брюшной стенки. Отсутствуют они потому, что в повседневном сидении и при ходьбе практически не задействуются.

Поэтому борьба с живот должна состоять из трех ключевых моментов: диета, выработка правильной осанки и силовые упражнения на пресс. Читать далее

Покер - это карточная игра. А покер стар - самое лучшее место в мире для игры в онлайн покер. Каждый месяц игроки покер старс имеют возможность принимать участие в турнире с гарантированным призовым фондом в 1.000.000$, не заплатив за регистрацию ни копейки.