Зима – это пора холодных ветров и белого снега. Возникает вопрос: как же согреться зимой? Нашла немного способов:

1. Итак, наверное это самый полезный и дельный совет - почаще прижимайтесь к любимому. Ученые доказали, что даже когда мы просто смотрим на фото любимого и дорогого человека мы чувствуем прилив тепла. Мы теплокровные и производим тепло, поэтому обнимаетесь и грейте друг друга.

2. Оказывается, стресс действует на наш организм точно так же, как мороз. Это уж точно, на себе даже проверенно. При стрессе кровь приливает в наш мозг, чтобы принять правильное решение. Когда холод и стресс встречаются вместе, вероятность замерзнуть возрастает. Научитесь расслабляться, глубокий вдох и выдох.

3. Не выходите на улицу голодными. Ну голодным ходить это всегда вредно, даже летом:) Еда – это энергия и большая её часть идет на обогрев нашего тела. Кстати в холодное время можно съедать на 400 калорий больше. Согреться зимой вам помогут: орехи, мясо, овощи, сыр, бананы, курага и специи (корица, имбирь, тмин, чеснок). Читать далее

Р. Фархади

— Что ты делаешь, Зима?
— Строю чудо-терема!
Сыплю снежным серебром,
Украшаю все кругом.
Раскружится карусель,
Залихватская метель!
Постараюсь, чтоб с утра
Не скучала детвора,
Чтобы елка разожглась,
Чтобы тройка понеслась!
У Зимы не счесть забот:
Скоро праздник — Новый год!