Ученые подсчитали, что в день человек выпивает не менее полутора литров жидкости. Из них треть - чай. Каким должен быть настоящий чай и в чем его польза? Мы собрали наиболее распространенные мифы о чае:

Миф 1. Чай является тонизирующим средством, поэтому его лучше пить с утра.

- Правда. В чае содержится кофеин, который оказывает активизирующее действие на сердечно-сосудистую систему, поэтому его нужно пить в утреннее время или в первой половине дня. Кстати, в зеленом чае кофеина больше, чем в черном, поэтому, если хотите взбодриться, не пейте кофе литрами, а лучше заварите зеленый чай.

Читать далее