Помогите своим глазкам:-) |
Если вы много проводите времени за компьютером, подумайте о своих глазках, сделайте гимнастику для глаз.
1. Крепко зажмурьте глаза на 3-5 сек., а затем откройте на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение.
2. Поставьте большой палец руки на расстоянии 25-30 см от глаз, смотрите двумя глазами на конец пальца 3-5 сек., закройте один глаз на 3-5 сек., затем снова смотрите двумя глазами, закройте другой глаз. Повторить 10 раз. Упражнение укрепляет мышцы обоих глаз.
3. Тремя пальцами каждой руки слегка нажмите на верхнее веко; через 1-2 сек. уберите пальцы с век. Повторить 3-4 раза. Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.
4. Положите кончики пальцев на виски, слегка сжав их. 10 раз быстро и легко моргните. Закройте глаза и отдохните, сделав 2-3 глубоких вдоха. Повторить 3 раза. Снимает усталость глаз.
| Рубрики: | КРАСОТА/Красота, рецепты |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Сокровища_Амазонки обратиться по имени
Вторник, 29 Сентября 2009 г. 23:15 (ссылка)
игорь_ЖУНОВ, Не за что, давай отдыхать глазкам:)Aries_Aries обратиться по имени
Среда, 30 Сентября 2009 г. 00:42 (ссылка)
Сокровища_Амазонки обратиться по имени
Среда, 30 Сентября 2009 г. 00:45 (ссылка)
Aries_Aries, Молодец:)Сокровища_Амазонки обратиться по имени
Среда, 30 Сентября 2009 г. 09:04 (ссылка)
Душица, Спасибо солнышко:)Сокровища_Амазонки обратиться по имени
Среда, 30 Сентября 2009 г. 22:32 (ссылка)
Мила_Бонд, Глазки берегите:)| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
