-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сокровища_Амазонки

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.08.2009
Записей: 1342
Комментариев: 15205
Написано: 33478

Обида - чем она опасна и как бороться с ней?

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 15:44 + в цитатник
Наверное, в своей жизни вам приходилось встречаться с людьми, которых невозможно обидеть, задеть, оскорбить. Ну, не липнут к ним колкие замечания, и все тут – обидеть их все равно что обидеть скалу или водопад... Что же это – врожденный «талант оптимиста» или иммунитет, выработанных годами тренировок? А ведь, согласитесь, такие люди нередко вызывают уважение и даже зависть – «ничем его не проймешь, вот уж у кого здоровье железное!» Кстати о здоровье... Не напрасно таким людям завидуют – ведь все мы интуитивно чувствуем, что наше здоровье зависит от состояния нашей души, не раз убеждались – в здоровом теле здоровый дух... и наоборот! 

Каждый из нас хотя бы раз в жизни обижался. Да что там раз! Почти не замечая того, мы очень часто пребываем в этом состоянии – обижаемся на себя, на «судьбу-злодейку», а чаще всего – на окружающих. И нас не останавливают даже убедительные доводы о том, что обида способна нанести серьезный вред нашему здоровью. Есть мнение, что цирроз печени у абсолютного трезвенника по жизни возникает от многолетней обиды на родителей. А чувство постоянной сильной обиды, гложущей изнутри, способно привести к такому заболеванию как рак – когда уже в буквальном смысле тело «поедается изнутри». Ведь что такое обида, как не поедание самого себя? Обида – это горечь, направленная внутрь человека. Человек, не умеющий прощать, разрушается изнутри.

Так почему же, зная все это, мы продолжаем обижаться? Вряд ли мы хотим этого – просто не знаем, не видим ответа, ЧТО же с этим делать, КАК справиться с этим чувством и освободиться от него? Попробуем разобраться, провести диалог с самим собой, задуматься – а зачем мне это нужно? А может, это чувство лишнее, раз делает меня несвободным и, в сущности, мешает мне жить и наслаждаться положительными эмоциями? Сколько же мы убиваем времени, растравливая внутренние раны и разбирая по косточкам прошлое.

Для начала мы должны осознать одну вещь. В чувстве обиды человек словно ищет способ уничтожить УЖЕ свершенную несправедливость. Человеку кажется, что чем старательней он будет страдать, пребывая в состоянии обиды, тем быстрее произойдут какие-то чудесные изменения и откуда-то возникнет награда за самопожертвование. Но никакой награды не возникнет. Нынешняя обида – это сопротивление, схватка с тем, что УЖЕ случилось и не может обернуться вспять. Так есть ли в этом какая-то логика? Есть ли смысл вступать в борьбу с прошлым, не имея машины времени, а лишь наполняя себя негативными переживаниями? Изменить прошлое невозможно, а значит обида как орудие в борьбе с прошлым будет направлена исключительно на вас самих и ваше здоровье.

Так вот, когда вы осознаете, что обида приводит к поражению и страданиям – вы сами захотите властвовать над этой эмоциональной реакцией. В конце концов – она ваша и только ваша. И вы сами решаете, когда ее «выключить». Иногда помогает простой способ – запустить в себе элементарный принцип, вспомнить о чувстве самоуважения, собственного достоинства – «с какой стати я обязан передавать бразды правления в руки другим людям и позволять управлять своим настроением?». На эту тему очень хорошо выразился индийский мудрец Ошо – вот, нажал кто-то кнопку, мы и надулись от гордости, нажал другую – сдулись и огорчились. Неужели приятно, когда тобой управляют? Иногда только этот факт способен взволновать и вызвать твердое убеждение – «я сам хочу быть хозяином своей судьбы и своих эмоций и не собираюсь поддаваться на провокации извне.»

А еще достаточно усвоить простое жизненное правило, с которым в качестве девиза по жизни существовать куда комфортней, да и спокойней: «Никто мне ничем не обязан. Ни один человек на свете. Только я сам обеспечиваю собственное счастье и успех.» Когда мы перекладываем всю ответственность за нашу судьбу на других, излишне требовательны к людям, обклеиваем их удобными для себя ярлыками – вот тогда и начинаем удивляться тому, насколько наши убеждения расходятся с образами других, в то время, как мы сами эти образы и выдумали. И начинаем активно на это обижаться. Вот и муж или жена «не любящие», и ребенок «совсем не уважает...» – а ведь мы сами пытаемся подогнать посторонних людей под удобную нам модель, существующую исключительно в нашей голове.

А что делать, когда нас специально пытаются вывести на негативные эмоции, намеренно задеть или унизить? Иногда, лучший способ борьбы – это игнорирование. Повторяем пройденное. Надо просто включить одну мысль – «я не хочу испытывать чувств по заказу этого человека, по щелчку его пальцев. Я хозяин сам себе и умею сам управлять своими чувствами, а не исполнять чьи-то прихоти». Если немного потренироваться, вскоре на колкие замечания, целью которых является обидеть вас, вы научитесь не реагировать вовсе, все они превратятся в «фон» – подобный шуму ветра или крику птиц.

Общеизвестно, что перманентное чувство обиды со временем вызывает жалость к самому себе. А ведь вы хотите быть уверенным, позитивно мыслящим человеком? Так отбросьте все лишнее и позвольте себе роскошь быть свободным. И не забывайте о главном – постарайтесь сами как можно реже обижать окружающих, и они непременно ответят вам благодарностью.
Так может хватит уже обижаться на себя, на соседа, на маму и ребенка или на весь мир? Ребята давайте жить дружно:)
Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ
Метки:  

Процитировано 13 раз
Понравилось: 1 пользователю



Banan_v_Tapkah   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 15:59 (ссылка)
Спасибо, полезная статья =)))
Ответить С цитатой В цитатник
Milena523   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 16:03 (ссылка)
Большое спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
ORLI   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 17:12 (ссылка)
хороший пост , обидеть легко человека, сложнее уже потом извиниться, ну а прощать это дар Божий, если ты умеешь прощать то неси это в душе и береги не все умеют прощать)))
7c4b563f241d (354x449, 70Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 17:17ссылка
ORLI, Это точно, спасибо солнышко)) И приветик:)
Перейти к дневнику

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 02:19ссылка
Исходное сообщение Сокровища_Амазонки
ORLI, Это точно, спасибо солнышко)) И приветик:)

 (600x450, 1137Kb)
Перейти к дневнику

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 02:36ссылка
ORLI, Спасибочки милая)))
галина_косарева   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 18:09 (ссылка)
Хорошая статья!!! Спасибо!!! Обида , жуткая вещь!! Она сьедает тебя изнутри.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 18:12ссылка
галина_косарева, Согласна. Нет ничего хуже, чем ходить и дуться на весь мир и на себя в том числе.
Viola_Metel   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 18:22 (ссылка)
как орбижаться так и нужно уметь прощать. я это умею. я очень вспыльчива но так же забываю обиды и уже не вспоминаю потому что раз ты человеку сказал прощаю значит потом при любом удобном случае вспоминать прошлые обиды не стоит.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 18:35ссылка
Metel, Согласная с тобой полностью. Я не вспыльчива, но как и все иногда обижаюсь. Но не умею долго ходить с обидой. И даже если я права, и тот кто меня обидел не подойдет первым, подойду я. Жизнь так коротка, поэтому не стоит тратить много времени на обиды.
LebWohl   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 18:55 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Мармурка_Осенний_Лис   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 18:58 (ссылка)
Как всё верно подмечено! А ведь я, например, очень обидчивая: редко это показываю, но внутри меня будет сидеть червячок и грызть изнутри... Будем исправляться! В очередной раз спасибо за полезную статью!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 19:08ссылка
Мармурка, На здоровье)) И не дуйся)))
materaya   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 19:41 (ссылка)
Категорически не сргласна!!! Вообще!!!! Я считаю,что ОБИЖАТЬСЯ НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО И СРАЗУ ОБ ЭТОМ ГОВОРИТЬ ОБИДЧЕКУ. Я считаю,что именно потому,что женщины разучились обожаться,мужчины при них ругаются матом,рассказывают сальные анекдоты и седят,когда перед ними стоит женщина. А еще своим таким поведением женщины портят мужчин. Вот и получается мужик-не мужик и баба-вроде полмужика. Курят,пьют ,матерятся-осталось через зуб научиться сплевывать.... Нет, я сразу говорю,что я человек обидчевый и прощаю очень трудно и редко. ИМЕННО ПОЭТОМУ МЕНЯ НЕ ОБИЖАЮТ,а если кому-то наплевать на мои чувства-я просто покидаю это место....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 20:00ссылка
materaya, Солнце ты не совсем правильно поняла смысл поста. У тебя вся твоя обида вылилась в негодование на мужчин:) А тут затрагивается обида в целом на всех. На родных, на себя, на мир. Ну не будешь же ты сидеть и обижаться на саму себя долго? Хотя многие из нас себя в чем то корят порой. На родных, кто сделал тебе больно или обидел словом. Ты все равно их простишь, и чем быстрее тем лучше. А на тех кому как ты пишешь, наплевать на твои чувства и вовсе не стоит обижаться, потому что им будет все равно на твою обиду. Ты правильно подметила, что нужно говорить человеку если он чем то тебя обидел или задел твои чувства. Именно говорить, а не дуться на него неделями, давая ему возможность может быть самому понять что же случилось:)
Перейти к дневнику

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 22:38ссылка
Согласна, только у меня есть один знакомый. Уже сколько раз с ним ссорились... он не понимает почему я на него обиделась, хотя я аж разжевываю ему причину. В итоге, он так и не поняв в чем суть моей обиды, говорит что-то типа "хорошо, я приму к сведению". И мне кажется тут уже бесполезный вариант что-то еще объяснять, но безусловно прощать надо, может просто поменять свое отношение к этому моменту, ну или разрывать связь с такими людьми, если они систематически чем-то обижают и не пытаются понять чем. =))))
Lemurinka   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 23:28 (ссылка)
Обиды разные бывают. Иногда понимаешь, что человек, обидевший однажды поступит так снова и снова, несмотря на то, что минуту назад валялся у твоих ног, вымаливая прощения, твердил, что понимает, что причинил боль, что больше никогда не повторит подобной глупости. Ты прощаешь, точнее говоришь так, пусть обидчику полегчает. Нет, мстить не будешь, просто для себя решишь, что таких людей, или общения с ними, в твоей жизни должно быть минимум. Если жизнь так коротка, зачем тратить ее на обидчиков, их нелепые извинения и раскаяния?
А вообще сложно судить об обидах так вот, абстрактно... Кто-то затаит обиду на случайно наступившего на ногу приятеля, а кто-то смотрит сквозь пальцы на измену...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 23:36ссылка
Lemurinka, Так и есть. Но пост призывает не именно, не обижаться, думаю все мы обижаемся в разных случаях, а именно постараться делать это меньше, но самый главный смысл поста, не таить обиду в себе, не холить ее и не лелеять. А именно постараться убрать ее из души из сердца, потому что, в первую очередь, она разрушает именно нас самих:)
Victoria_Online   обратиться по имени Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 01:59 (ссылка)
Очень полезный пост Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Владимир_Юрочкин   обратиться по имени Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 10:25 (ссылка)
Обида на других, прежде всего, наносит вред самому себе. Умом все понимаю, но иногда трудно взять себя в руки и ... простить обидчика. А надо! Спасибо за пост.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
С_Улыбкой_Елена   обратиться по имени Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 12:26 (ссылка)
Я немного обидчивая, но отходчивая, не умею долго обижаться.
Спасибки!
Как говорил кот Леопольд: "Ребята давайте жить дружно!"
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 13:08ссылка
Елена_Донец, Точно)) Давайте жить дружно))
love_amor   обратиться по имени Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 15:45 (ссылка)
Очень нужный пост, спасибо. Я все же считаю, что одинаково важно научиться не обижаться вообще - ни на себя, ни на других. То, что мы наносим вред себе, никак не отражается на других. А когда обижаемся на кого-то - причиняем боль и неприятности другому. Обиды сжигают положительную энергию, пробивают дыры в биополях (мне так кажется) и тем самым влияют на ход событий (и жизни в целом, если угодно). Поэтому очень важно контролировать свои эмоции, а, если уж случаются "проколы", стараться вовремя попросить прощения - чтобы не накапливать напряжение и как можно быстрее превращать отрицательную энергию в положительную. Так я думаю...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 22:34ссылка
love_amor, Ты все правильно думаешь солнышко. Так и есть все)
lanochka_from_Moscow   обратиться по имени Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 17:15 (ссылка)
спасибо за статью,очень полезная)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Вера_Смирнова   обратиться по имени Вторник, 10 Ноября 2009 г. 07:03 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Сокровища_Амазонки   обратиться по имени Вторник, 10 Ноября 2009 г. 08:00 (ссылка)
Вера_Смирнова, Не за что))
Ответить С цитатой В цитатник
Aelios   обратиться по имени Среда, 11 Ноября 2009 г. 14:45 (ссылка)
Оленька, хороший материал, заставляет задуматься.

"И не забывайте о главном – постарайтесь сами как можно реже обижать окружающих, и они непременно ответят вам благодарностью."

Спасибо:)
Ответить С цитатой В цитатник
Сокровища_Амазонки   обратиться по имени Среда, 11 Ноября 2009 г. 14:50 (ссылка)
Aelios, На здоровье))
Ответить С цитатой В цитатник
сергей_кожин   обратиться по имени Суббота, 28 Ноября 2009 г. 16:12 (ссылка)
Все это так, но если твой близкий не доверяет тебе и выражается плохо о тебе в
какие-то моменты ты чувствуешь себя мерзопакостно и тебе просто обидно, как и любому живому человеку
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 28 Ноября 2009 г. 17:18ссылка
сергей_кожин, Любящий человек вообще не должен такого делать, но если такое есть, конечно обиды от близких еще больнее принимать, нежели, чем от чужих
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку