-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сокровища_Амазонки

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.08.2009
Записей: 1342
Комментариев: 15205
Написано: 33478

Как не спать на рабочем месте?

Среда, 09 Декабря 2009 г. 22:56 + в цитатник

Спят «на ходу» до 46% жителей мегаполисов. Что делать, чтобы вас не уволили из-за того, что вы задремали на рабочем месте?

Дневная сонливость – это не диагноз, а состояние, вызванное сбоем биоритмов – внутренних «часов» человека. Спят «на ходу» до 46% жителей мегаполисов. Сонливые могут уснуть за рулем автомобиля, в общественном транспорте, на лекциях, заседаниях, за рабочим столом.

10 место: Главный способ борьбы с дневной сонливостью – движение. Утро должно начинаться с зарядки и контрастного душа. На работе, чтобы разогнать сонливость, необходимо периодически делать мини зарядку.

9 место: Хорошо помогает прием витаминов и минералов. Нехватка, например, витамина В1 отзовётся головной болью, утомляемостью, слабостью, одышкой, сердцебиениями, а витаминов В2, В6 – депрессией. Отказ от алкоголя необходим, да и никотин следует свести к минимуму.

8 место: Американская кофейная компания представила новый продукт - кофе с "повышенным содержанием кофеина". Полный состав и способ его приготовления держится в секрете. Как утверждают производители, одна-две чашки напитка обеспечат зарядом энергии на весь день.

7 место: Ученые предполагают, что основной причиной сонливости является нехватка кислорода. В некоторых странах для решения этого вопроса применяются кислородные ингаляции или специальные аппараты, установка которых в помещении позволяет поддерживать там нормальную концентрацию кислорода. В любом случае, не стоит отказывать себе в удовольствии подышать свежим воздухом!

6 место: Для людей, которым после утреннего душа не хватает времени на кофе, выпущено специальное мыло с кофеином. Утверждается, что мыло оказывает такой же бодрящий эффект, как две чашки кофе.

5 место: В США в продаже появился гель для душа с кофеином. Кофеин через кожу проникает в кровь. Кровяное давление повышается, пульс учащается, мозг пробуждается. Эффект длится 4 часа. 

4 место: Японская компания Vision Optic анонсировала свою специальную разработку - вибрирующие очки, которые просто не позволят пользователю уснуть за рабочим местом. Новинка MyDo Bururu распознает ситуацию, при которой голова пользователя находится в склоненном состоянии. Если вы начинаете дремать, то очки вас просто напросто разбудят с помощью вибрации.

3 место: Немецкий новатор в области пищевого производства Йохан Дрексель объявил о создании сосисок, содержащих кофеин и таурин. Изобретатель утверждает, что каждая его сосиска бодрит ничуть не хуже чашки кофе-эспрессо. 

2 место: Итальянский изобретатель Торелло Кавальери придумал будильник, который не станет мучить вас звуками. Он замучает вас вкусными запахами: свежевыпеченного хлеба или крепкого кофе. Новинка будет стоить около 60 евро, и единственное, что потребуется прибору (кроме элементов питания) – специальные блоки-дозаторы с самыми волнующими запахами. 

1 место: Самый простой способ взбодриться – это выспаться. Пусть даже на рабочем месте. Сон на рабочем месте повышает работоспособность, установили американские ученые. В США практика короткой сиесты в рабочее время уже стала популярной во многих корпорациях.

Среди знаменитых любителей сиесты - сэр Уинстон Черчилль, который регулярно прибегал к послеобеденному сну, после чего принимал ванну. Он не нарушал ритуала даже во время Второй мировой войны. 20-минутным сном готовила себя к еженедельной встрече с парламентариями премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер.

*******

Возник вопрос где и как остановиться в Новосибирске? Посуточные квартиру в Новосибирске  отличный вариант для отдыха, командировок, туристических поездок. Веб-студия Айкомплекс выполняет создание сайтов в Новокузнецке и продвижение сайтов в Новокузнецке.

Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ
Метки:  

Процитировано 1 раз



tinarisha   обратиться по имени Среда, 09 Декабря 2009 г. 23:21 (ссылка)
Интересная информация.
  • Ответить С цитатой В цитатник
    Александр_Зрячкин   обратиться по имени Четверг, 10 Декабря 2009 г. 12:20 (ссылка)
    Есть люди, для которых сон на работе - принцип жизни. Им как быть? Делать-то ничего не умеют...
    Ответить С цитатой В цитатник
    Перейти к дневнику

    Четверг, 10 Декабря 2009 г. 13:38ссылка
    Александр_Зрячкин, Ну думаю бездельников держать никто не будет, ну а другим у кого просто действительно истощенный организм и тянет в сон эти советы подойдут)
    IMa_Monita   обратиться по имени Суббота, 13 Февраля 2010 г. 10:54 (ссылка)
    Почему же сразу бездельники ?????? Я вот например тоже сегодня на работе спать хочу !!!!! Но не потому, что бездельница.... просто суббота сегодня, а у нас рабочий день.... но организму то как-то на это наплевать. Вот и получается, вроде и не бездельница, а сижу на работе и дремлю.
    Ответить С цитатой В цитатник
    Перейти к дневнику

    Суббота, 13 Февраля 2010 г. 14:56ссылка
    Lapushka_Rusja, Ну это так говорят:) Я с тобой согласна полностью:))
    Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
     

    Добавить комментарий:
    Текст комментария: смайлики

    Проверка орфографии: (найти ошибки)

    Прикрепить картинку:

     Переводить URL в ссылку
     Подписаться на комментарии
     Подписать картинку