-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сокровища_Амазонки

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.08.2009
Записей: 1340
Комментариев: 15218
Написано: 33491


10 вещей, которые нас полнят

Пятница, 25 Декабря 2009 г. 19:32 + в цитатник

Вы встаете с утра, съедаете салатик из свежих овощей, отправляетесь на работу, где пьете фруктовый сок и переписываетесь с коллегами и друзьями по ICQ, возвращаетесь домой и усаживаетесь перед телевизором. Вроде бы, ни жареной картошки, ни жирных плюшек в этом расписании нет. И тем не менее, вы полнеете, несмотря на диеты? Развенчаем мифы о том, что такой образ жизни безвреден. 

1. Электронная почта 

Вы общаетесь со своими коллегами, сидящими в соседнем кабинете, по ICQ или электронной почте? В лучшем случае по телефону? Вы никогда не даете себе труда просто дойти до них? Тогда будьте готовы к тому, что каждый год вы будете прибавлять по килограмму.

2. Искусственные заменители сахара

Чтобы похудеть, вы отказались от сахара и пьете кофе и чай исключительно с его искусственными заменителями? Ученые считают, что все эти сладкие пилюльки отучают организм правильно воспринимать поступающие калории. Так что вполне возможно, что отказаться придется и от них.

3. Пестициды

Вы давно не едите жирное мясо и жареную картошку и питаетесь только овощами? И все равно стрелка на весах упорно двигается в сторону увеличения? Скорее всего, причина именно в поедаемом вами салате. Дело в том, что в грязных овощах полно пестицидов, которые предназначены для уничтожения вредных для овощей существ. Но если пестициды способны уничтожить насекомых, вряд ли они положительно влияют на ваш организм. Мойте овощи очень тщательно, лучше обдавать кипятком! 

4. Фруктовые соки

Соки с фруктозой снижают аппетит и обманывают организм, создавая ощущение сытости. Однако необходимые для обеспечения жизнедеятельности вещества ему все равно нужны. Поэтому лучше съесть целый фрукт, чем перебивать аппетит соками. Иначе к вечеру ваш организм будет настолько обессилен, что все съеденное впитает без остатка.

5. Салаты из фастфуда

Вы сходили в "Макдоналдс", но съели только салатик? Не обманывайте себя! Ученые подсчитали, что салат "Цезарь" с соусом в"Макдоналдсе" может оказаться гораздо калорийнее гамбургера. В нем содержится 452 калории, в отличие от, например, сэндвича "Макчикен", в котором их всего лишь 375.

6. Телевизор

Оказывается, от него портится не только зрение, но и фигура. Да-да, все те же зловредные ученые утверждают, что смотреть телевизор даже вреднее, чем просто сидеть без движения. Оказывается, во время телесмотрения пульс, кровяное давление и скорость обмена веществ снижаются настолько, что за час сжигается всего 20-30 калорий.

7. Жир полезен?

Один из самых распространенных мифов: жир способствует полноте. На самом деле, все не совсем так. К примеру, в авокадо тоже содержится жир. И он совершенно необходим для нашего организма. При этом на ваш вес этот жир никак не влияет. Если же вам его будет недоставать, организм обязательно затребует чего-нибудь по-настоящему вредного - например, жареной картошки.

8. Черный хлеб

Отказываться от белого хлеба в пользу черного, как выяснилось, тоже бессмысленно. Оказывается, невреден для фигуры только хлеб из цельных зерен. Все остальные сорта могут изрядно подпортить вашу фигуру.

9. Бессонные ночи

Конечно, ночь - самое приятное время суток. По работе не позвонят, домочадцы уже улеглись и можно, наконец, попереписываться на "Одноклассниках" или почитать ЖЖ друзей. Но старайтесь все-таки ложиться пораньше - переутомление и недосып снижают скорость обмена веществ и нарушают метаболизм.

10. Ваш партнер

Конечно, если вы на пике влюбленности решили жить вместе, думать о фигуре недосуг. Но и стремление делать все вместе и делить поровну может привести к неприятным последствиям. Так что делить порцию пельменей поровну все-таки не стоит!

*****

Солярий, косметолог, продажа и наращивание волос Тюмень по всем технологиям, наращивание ногтей, все виды дизайна и все это для Вас. Услуга "выделенный сервер" - это аренда отдельного сервера с подключением в Интернет, гарантированным электропитанием и множеством дополнительных услуг.

Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

luschiana   обратиться по имени Пятница, 25 Декабря 2009 г. 19:45 (ссылка)
такое чувство что кругом засада)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 25 Декабря 2009 г. 19:48ссылка
luschiana, Это уж точно:)) Нужно выжить:))
Gerdanka   обратиться по имени Пятница, 25 Декабря 2009 г. 19:52 (ссылка)
Вот так. И как жить?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 25 Декабря 2009 г. 19:55ссылка
Gerdanka, Думаю просто делать все в меру:)
Субмарина   обратиться по имени Пятница, 25 Декабря 2009 г. 20:01 (ссылка)
Ой, теоретически я подкована знаниями что можно, что нельзя, но порой так...........( прошу прощения) жрать хочется, ну и конечно мало движения.....И всё это говорит о том что себя не любим или мало любим.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 25 Декабря 2009 г. 20:03ссылка
Субмарина, Согласна:)) Я хоть не страдаю излишками веса. Ну с животика бы скинула килограммчик, и то просто работа сидячая, да и лет не 15 же, а порой тоже не могу себя тормазнуть от бутера после 8-9 или сладкого:))
Алиева_Ольга   обратиться по имени Пятница, 25 Декабря 2009 г. 20:12 (ссылка)
Я потихоньку стала приходить к таким-же выводам! По своим ощущениям.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 25 Декабря 2009 г. 20:43ссылка
Алиева_Ольга, Я тоже уже не раз задумывалась об этом)
Gostena   обратиться по имени Пятница, 25 Декабря 2009 г. 22:23 (ссылка)
Ешь вкусно - полнеешь, ешь невкусно - тоже... Так уж тогда хоть какое удовольствие себе доставить!:pooh_lol:
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Viola_Metel   обратиться по имени Суббота, 26 Декабря 2009 г. 12:47 (ссылка)
привет дорогая:) полезно спасибо)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 26 Декабря 2009 г. 13:31ссылка
Metel, Приветик, на здоровье:))
Мелена_Харбер   обратиться по имени Суббота, 26 Декабря 2009 г. 13:23 (ссылка)
да..инет нас тоже полнит....если комп к беговой дорожке не приязан
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Лина_из_Израиля   обратиться по имени Суббота, 26 Декабря 2009 г. 13:57 (ссылка)
Сокровища_Амазонки, Очень интересно!!!Спасибо!!!
9931e6ea7f88 (450x514, 406Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Елена_Мишакова   обратиться по имени Суббота, 26 Декабря 2009 г. 17:53 (ссылка)
Спасибо Оленька за познавательный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Elleeni   обратиться по имени Воскресенье, 27 Декабря 2009 г. 15:29 (ссылка)
Спасибо! очень полезная информация!
Ответить С цитатой В цитатник
Сокровища_Амазонки   обратиться по имени Воскресенье, 27 Декабря 2009 г. 16:00 (ссылка)
Elleeni, На здоровье))
Ответить С цитатой В цитатник
New_Little_Jesus   обратиться по имени Вторник, 29 Декабря 2009 г. 15:37 (ссылка)
чето я все равно не толстею(((
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 30 Декабря 2009 г. 15:34ссылка
Losted_Dreamer, Так это же хорошо, многие так мечтают кушать и не толстеть)
Перейти к дневнику

Среда, 30 Декабря 2009 г. 22:12ссылка
ога вот тока я мечтаю потолстеть а то недовес
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку