Вот знаете я без кофе не могу. Ну правда, если утром кофе не выпила, день на ветер по сути. Причем в последнее время не могу обойтись и без молока.

Вообще раньше я пила только чай, но постоянно мучаюсь с пониженным давлением, поэтому и пришла к тому, что сейчас больше употребляю кофе нежели чай.

Многие говорят пить кофе вредно, то от него толстеют, то худеют, то еще что-то. В общем постоянно думаешь нужно ли ограничить себя в употреблении этого напитка.

А с другой стороны я же не пью много кофе крепкого. Но один большой бокал одна ложка кофе + молоко. Думаю от такого кофе вреда не должно быть, даже если я и выпиваю в день 3-4 таких кружки.

А тут еще наткнулась на статью, о том какую пользу приносит кофе: ОТ ЧЕГО ПОМОГАЕТ УБЕРЕЧЬСЯ АРОМАТНЫЙ НАПИТОК

1. Нейродегенеративные заболевания: болезни Альцгеймера, Паркинсона.  Благодаря кофе тормозится передача сигналов, способствующих развитию старческих заболеваний нервной системы.

2. Цирроз и другие заболевания печени. «Исследователи обнаружили удивительный факт: у алкоголиков, которые регулярно пьют кофе, гораздо реже встречается цирроз печени».

3. Фибрилляция предсердий, или мерцательная аритмия. Научные данные говорят о том, что это распространенное сердечное заболевание у кофеманов развивается реже. В то же время, если такое нарушение уже есть, кофеин противопоказан.

4. Сахарный диабет. Кофе увеличивает чувствительность поджелудочной железы к глюкозе, которая поступает к нам в организм вместе с пищей. Благодаря этому поджелудочная становится более устойчивой к перепадам сахара в крови, что снижает риск развития диабета.

5. Старение организма. Многие ученые уже признают старение болезнью или как минимум нарушением работы организма, которое можно лечить и предотвращать. Кофе - одно из средств такой профилактики. «Благодаря блокировке определенного сигнального пути - по-научному он называется WNT - кофеин дает эффект того же типа, что и ограничение калорий», - поясняет Дмитрий Никогосов. А этот метод, как уже было неоднократно доказано, сокращает риск развития многих опасных заболеваний и способствует продлению жизни.

Так что после такого думаю, что и впредь буду пить кофе и не бояться о дурных последствиях. А вы пьете кофе или чай?:)